Práce s náčiním 1 - 5 level
PRÁCE s náčiním BATON - převzato z pravidel asociace MAC (s touto asociací naše týmy spolupracují a soutěží s ní).
I. LEVEL – veškeré manipulace s BAT bez rotace
mrtvá hůlka (bez pohybu), spouštění hůlky, klouzání hůlky, houpání hůlky, máchání hůlkou, zvedání hůlky, snižování hůlky, převrácení hůlky, předávání hůlky z jedné ruky do druhé,
kola paží, preclík=podávání hůlky pod kolenem.
II. LEVEL – BAT je točený v různých pozicích-horizontální nebo vertikální točení
Horizontální točení (souběžně se zemí). Vertikální točení (souběžně se stěnou) jednou rukou (osmička) a všechny variace těchto točení v obou směrech v pravé i levé ruce.
Smyčky=twirling=točení přes zápěstí
Pr / Lr vertikální twirl se zápěstím; (Pr-Pravá ruka, Lr-levá ruka) – kruhy s BAT za použití zápěstí
Pr / Lr horizontální twirl se zápěstím - kruhy s BAT za použití zápěstí=loop
Figura 8=vytáčení BAT s rotací= Flourish WHIP
Pr / Lr vertikální figura 8.
Pr / Lr vertikální opačná figura 8.
Pr / Lr horizontální figura 8.
Pr / Lr horizontální opačná figura 8.
III. LEVEL
Obsahuje jednoduché točení jako:
Vertikální točení s oběma rukama ("SUN"=sluníčko), ve všech pozicích těla (před tělem,
za hlavou, nad hlavou, vedle těla,…).
Vertikální točení s kreslením kruhu před tělem jednou rukou ("STAR"= hvězda). Může být jednoduché, rychlé, s otáčením se, ve všech směrech,…
Figury nízkého a jednoduchého vyhození BAT s jednoduchým vyhozením a jednoduchým úchopem BAT (v jednom okamžiku není BAT v kontaktu se žádnou částí těla)- pravou i levou rukou.
Vyhození (aerials):
Nízké vyhození - pod 2 m bez rotace.
Klasické vyhození:
Z otevřené ruky: z vodorovné nebo svislé polohy, pravou nebo levou rukou. Hod za konec: uvolnění batonu z ruky za konec (za kuličku).
Klasické chytání:
Chycení zdola: Chycení batonu dlaní otočenou směrem nahoru nebo chycení shora: Chycení batonu dlaní otočenou směrem dolů a to:
vertikální, horizontální. Různé typy vyhozeni a chytání. Všemi členy. Postupně.
Přehození: do 2 metrů.
IV. LEVEL
Twirling=točení mezi prsty vertikálně nebo horizontálně, před tělem, nad hlavou.
Jednoduché obtáčení o 360 °kolem čehokoliv, jednoduché kombinace obtáčení
o 180 °kolem čehokoliv.
Figury vysokého těžko letícího BAT (tzn., že už se točí) s lehkým vyhozením a lehkým chycením (například: otáčení batonu ve vzduchu s horizontální rotací). Figury nízkého těžko letícího BAT s těžkým vyhozením (z osmičky) nebo s těžkým chytáním tzn., že chytí BAT tam, kde na něj nevidí-pod nohou, za zády, atd. Figury jednoduchých přehození BAT
mezi mažoretkami.
Točení mezi prsty (twirling)
Pr / Lr vertikálně se 4 prsty.
Pr / Lr horizontální se 4 prsty.
Pr / Lr vertikální s 2 prsty.
Pr / Lr horizontální s 2 prsty.
Pr / Lr vertikální s 8 prsty-tzn. na jednu stranu + hned na druhou stranu + přes nějaký kloub,
Obtáčení o 180 °- kolem paže, kolem nohy, kolem pasu, ...),
Obtáčení o 360 °- obtáčení přes dva klouby, tzn. zápěstí+loket
Samostatné prvky:
Jedno obtočení BAT kolem nějaké části těla; například kolem ruky, zápěstí, ramene, lokte, krku, nohy.
Obtáčení kolem ruky vpřed i zpět, kolem lokte vpřed i zpět, kolem natažené paže.
Jednoduché kombinace obtáčení:
1/2ryba (poloviční rybka)- oběma směry tj. vpřed i zpět.
had - ruka a loket nebo loket a ruka, dopředu a opačně.
Figury:
1. Figury vysokého a těžko letícího batonu s jednoduchým vyhozením a s jednoduchým chycením:
Vysoké vyhození - nad 2 m + s točením BAT
Vyžaduje se rotace batonu ve vzduchu.
Klasické vyhození:
Z otevřené ruky: - z vodorovné nebo svislé polohy, pravou nebo levou rukou.
Vyhození za konec: - vyhození BAT z ruky za konec (kuličku).
Klasické chytání:
Chycení zdola: Chycení batonu dlaní otočenou směrem nahoru.
Chycení shora: - chycení batonu dlaní otočenou směrem dolů.
2. Figury nízkého a těžko letícího batonu s těžkým vyhozením či chycením:
Těžké vyhození:
Z pod ramena, z pod nohy, z pózy zad.
Těžké chytání:
Za zády: - na úrovni pasu za zády.
Pod nohou: - chytání BAT pod nohou.
Nad hlavou: - chytání BAT nad hlavou.
Na boku -: levou rukou na pravé straně těla na úrovni pasu a opačně.
Pod ramenem: - chytání BAT pod ramenem.
Palma-rotace na dlani.
Přehození: delší než 2 metry.
V. LEVEL
Obsahuje velmi těžké figury a rotace jako:
Vyhození s pohybem těla tzn., vyhodím BAT před sebe a jdu za ním ho chytit
Typy pohybů těla během vyhození:
Cestování- přesun na jiné místo během vyhození (pochodem, šasé).
Statické-na místě ("póza", arabeska)-vyhodím BAT a třeba se zakloním
SPIN: Rotace těla na jedné noze s minimálně otočením o 360 ° (vícenásobný spin, přerušený spin, spin do opačného směru).
Vyhození s 3 prvky (vyhození, spin, chycení), 4 prvky (vyhození, spin, póza, chycení)
nebo s více prvky (vyhození, 2x spin, póza, chycení).
Vysoké vyhození s těžkým vyhozením či chycením.
Vysoké vyhození nad 2 m.
SPIN=obrat o 360 ° ve výponu na jedné noze a druhá je pevně u kotníku nebo u kolena
Těžké vyhození:
Palcový FLIP: BAT se otočí kolem palce a opustí ruku (provedeno ze středu BAT
z vertikální nebo horizontální polohy, pravou nebo levou rukou).
BACKHAND FLIP: použitím zápěstí uvolnění BAT z ruky opačným směrem, + otočení
ve vzduchu, chycení dlaní otočenou nahoru.
Palcový výhoz: vyhození pomocí palcového flipu, více než 2 otočení ve vzduchu.
BACKHAND výhoz: vyhození pomocí BACKHAND FLIP, více než 2 otočení ve vzduchu.
Těžké chycení:
BACKHAND chycení- chycení s vytočení dlaní směrem nahoru opačným směrem.
Slepé chycení- chycení nad ramenem bez dívání se na BAT.
FLIP = konstantní nízký výhoz při stálé rotaci BAT přes palec.
Twirling s 2 BAT - provádění figur minimálně na 3. levelu se stálým Twirling obou BAT
(ne mrtvý druhý BAT)
Kombinace obtáčení o 360 °-spojení 2 nebo více prvků dohromady (snake s otevřením ruky, loket-ruka-ruka-loket, krk-zápěstí, loket).
Plynulé obtáčení o 360 °- nepřerušený pohyb v prostoru, čase nebo sekvenci,
stálé opakování stejného obtáčení (ryba- 4 - lokty..).
Celá ryba (4 obraty a více) oběma směry.